Het menu van deze week is ontworpen om u te begeleiden met 7-13 april, een week voor de langverwachte paasvakantie.
Het is een ideale tijd om op te letten op wat we eten, de menu's wat lichter te maken en kies voor zelfgemaakte, eenvoudige en gezonde recepten. Hiermee kunnen we de overdaad compenseren die we over een paar dagen zullen hebben... torrijas, hapjes, stevige maaltijden... volgende week hebben we een menu vol paasrecepten!
In dit menu vindt u Complete, makkelijke gerechten met seizoensgebonden ingrediënten. Groenten spelen de hoofdrol en combineren uitstekend met granen, eiwitten en peulvruchten. Alles zonder problemen, met behulp van onze favoriete apparaten zoals de Thermomix en Airfryer, zodat ons eten optimaal op smaak komt.
Bedenk dat in het gedeelte van «compilaties» U hebt nog veel meer ideeën om dit menu naar uw wensen aan te passen.
De meest opvallende
Deze week wilden we wedden op de lichtheid zonder in te boeten aan smaak. Daarom zul je zien dat de groenten en Gestoomde, gebakken of airfryer recepten centraal staan. U zult zich vol en voedzaam voelen, zonder dat u zich zwaar voelt. Bovendien zult u veel plezier beleven aan het bereiden en eten van deze heerlijke gerechten.
Voor groenten, hebben we gedacht aan zachte en romige gerechten die u heerlijk zullen passen in het midden van de week en een Bonensalade voor vrijdag. Bedenk dat peulvruchten niet altijd stevige lepelgerechten betekenen; Er zijn altijd mogelijkheden om hummus, koude salades of groentecrèmes te maken.
En als je een zoetekauw bent en zin hebt in een gezond dessert, vergeet dan niet de geroosterde appels. Hier laten we u een paar ideeën achter:
Geroosterde appels in de airfryer
Geroosterde appels bereiden in een airfryer kan niet eenvoudiger. Een gezonde, snelle, lekkere en vooral lichte snack.
Gestoomde gevulde appels in de varoma
Met deze gestoomde gevulde appels hebben we een dessert achtergelaten dat even eenvoudig als heerlijk is om van te genieten...
Voor het zaterdagdiner hebben we een aantal suggesties gedaan spiesjes met yoghurtsaus, superlekker en makkelijk te bereiden. En omdat zondag de laatste dag is voor de vakantie (voor veel mensen) hebben we gekozen voor een pompoenroom troostend, perfect om de week goed gevoed en gevoed af te sluiten.
de compilaties
Deze zaterdag hebben we een zeer originele pizza toegevoegd, maar bekijk ook de verschillende pizzarecepten die we op Thermorecetas hebben gepubliceerd, zodat u ze naar eigen smaak kunt aanpassen:
10 makkelijke pizza's om thuis te maken
Geen ideeën meer voor een informeel weekenddiner? Hier zijn 10 eenvoudige pizza's om thuis te maken en je kinderen te verrassen.
En voor liefhebbers van zelfgemaakte pizza, mis dit artikel vol tips en trucs niet:
Trucs om de lekkerste pizza's in je keuken te maken
Wil jij slagen in de keuken? We wijden een van onze artikelen om je de beste trucs te leren om de beste pizza's te maken.
Voor zondagavond raden we een van onze meest geliefde crèmes aan, maar als je andere combinaties wilt uitproberen, mag je deze compilatie niet missen:
Een compilatie met negen geweldige pompoencrèmes die je kunt bereiden om het vruchtvlees van de Halloween-pompoen te gebruiken.
Menu week 15 van 2025
Maandag
Pastasalade met lichte kaassaus
Lekkere en sappige pastasalade, weggespoeld met een lichte kaassaus. Ideaal als voorgerecht of als hoofdgerecht. Perfect om mee te nemen naar het zwembad, strand ...
Franse omelet met knoflookchampignons
Heerlijke Franse omelet, gemaakt met knoflookchampignons en op smaak gebracht met peterselie. Ideaal voor snelle en caloriearme diners.
Verfrissende muntkomkommercrème
Mint Cucumber Refreshing Cream is een snel en eenvoudig recept om te maken. Dat zal ons helpen gehydrateerd te blijven tijdens warme dagen.
Dinsdag
Koolsalade in Scandinavische stijl
Verfrissend en sappig recept op basis van kool, aardappel en mayonaisesaus met dille. Perfect voor de heetste dagen.
Als je zin hebt in een oosters gerecht, raden we je deze oranje kip aan. Met een paar simpele stappen heb je een heel ander gerecht.
Een eenvoudige en heerlijke crème, perfect voor een voorgerecht. De belangrijkste ingrediënten zijn courgette en prei, het bevat geen aardappelen.
Koriander Hummus en Griekse Yoghurt
Heerlijke hummus van koriander en Griekse yoghurt, gegarneerd met gehakte tomaat en komkommer. Een ander en verrassend voorgerecht.
Woensdag
Om deze linzensalade te bereiden gaan we ze in het mandje koken. Ze zijn los, perfect om in een salade te serveren.
Zalm en papillote met champignons in saus, ham en kaas
Zeer gezonde zalm en papillote met champignons, ham en kaas. Volledig gerecht koken in de varoma om een gezonde primeur te maken.
Champignonroomsoep met Galicische mosselen
Champignoncreme met mosselen uit Galicië is een ideaal gerecht voor de kerst, want het is makkelijk, snel en goedkoop.
Tostas met gemarineerde kippenlapjes
Perfect recept voor een informeel diner met vrienden. Laat ze je helpen door deze gemarineerde toastjes met kipschnitzel samen te stellen. Jullie zullen allemaal genieten !!
Donderdag
Origineel quinoa-recept, op Aziatische wijze bereid en op smaak gebracht met sojasaus en teriyaki en vergezeld van rijke groenten.
%%excerpt%% Met deze Provençaalse kalkoenstoofpot heeft u een rijk en uitgebalanceerd recept met mager vlees en groenten waar uw hele gezin van zal smullen.
Heb je een recept nodig om op te warmen, maar zonder het dieet over te slaan? Probeer deze tomatensoep vol vitamines en voedingsstoffen.
Leer hoe u Linzen Hummus bereidt met thermomix, een heerlijke zeer voedzame groentepastei die u in 1 minuut kunt maken. Wil je het proberen? Treedt in!
Vrijdag
Bonensalade met ansjovisvinaigrette
Met deze bonensalade zullen we genieten van alle eigenschappen van de peulvrucht. Het wordt koud geserveerd, dus ideaal voor de zomer.
Heerlijke Libanese kibbeh, gemaakt met lamsvlees, bulgur en kruiden. Ideaal in combinatie met yoghurt en muntsaus.
Artisjok en aardappelstoofpot met selderij
Een eenvoudige en gemakkelijke stoofpot om te bereiden in Thermomix. We hebben 4 artisjokken nodig, wat aardappelen en ook wat blaadjes bleekselderij.
Carpaccio van gerookte zalm met citrusaccenten
Heerlijke carpaccio van gerookte zalm met een exotische en citrussmaak die we bereiken door het maken van een sumakvinaigrette.
Zaterdag
Een zeer originele Italiaanse pizza door de ingrediënten waarmee we hem gaan maken: aardappelpuree, champignons, champignons, Parmezaanse kaas, balsamico-reductie ...
Tomatensalade met bieslook en basilicum-oregano-vinaigrette
Verfrissende tomatensalade met basilicum en oregano vinaigrette saus. Ideaal om tweede gerechten van vlees of vis te begeleiden.
Kipspiesjes met yoghurt en muntsaus
Gezonde spiesjes van sappige kippenboutjes, gegarneerd met een verfrissende Griekse yoghurt en groene muntsaus. Ideaal voor zomerse diners.
Basisrecept: voorgekookte bruine rijst
Praktisch recept voor voorgekookte bruine rijst die je kunt invriezen en klaar hebt om salades en heerlijke recepten met Thermomix te bereiden.
Zondag
Zeevruchtenbouillonrijst met sinaasappelsap, met het beste van de mediterrane keuken. Makkelijk, snel en goedkoop.
Een heerlijke pompoencrème met mascarponekaas met een romige textuur en geweldige smaak
Cannelloni van courgette, champignons en geitenkaas
Deze cannelloni van courgette, champignons en geitenkaas gemaakt zonder pasta en zonder bechamel zullen je verrassen.