Login o aanmelden en geniet van ThermoRecepten

Gezond kookboek met Thermomix

We presenteren u onze nieuwe gezond kookboek voor Thermomix met een brede selectie van gezonde recepten dat u kunt koken met uw TM5, TM31 en TM21. We zijn ervan overtuigd dat het volgen van een gezond en uitgebalanceerd dieet niet moeilijk of saai hoeft te zijn, en dat willen we demonstreren met dit receptenboek.

100 heerlijke gezonde kookgerechten: de 40 beste recepten van de blog, met nieuwe foto's en 60 nieuwe niet-gepubliceerde recepten

In dit boek vindt u traditionele recepten, andere meer innovatieve recepten, vegetarische gerechten en zelfs enkele recepten die voor zijn ontworpen mensen met allergieรซn en intolerantiesโ€‹ Allemaal uitgebalanceerd en perfect voor wie wil doorgaan een gezond dieet.

Koop ons kookboek

Het boek U kunt het rechtstreeks via Amazon kopen en het zal binnen een paar dagen bij je thuiskomen.

Je vindt het natuurlijk ook in elke boekhandel in Spanje zoals Fnac, Casa del libro, Corte Inglรฉs ...

Wat zit er in dit gezonde kookboek voor Thermomix?

gezond kookboek met thermomix

El gezond kookboek met Thermomix Het leert ons veel gezonder te eten. Wil je lekkerder eten, maar dan op een smaakvolle manier en met gerechten vol creatieve ideeรซn? Dan is dit een van de beste opties die je hebt. Want het is een boek dat vol staat met hele gezonde recepten. Met in totaal 100 heerlijke gerechten, waaronder ook traditionele ideeรซn.

Want die traditionele gerechten toveren de mooiste herinneringen op tafel. Zonder te vergeten dat de nieuwe en meest innovatieve creaties ook niet mogen ontbreken. Natuurlijk, als je binnen het gezonde bereik valt, heb je er een paar soort allergie of intolerantie, in een boek als dit krijg je ook nieuwe mogelijkheden in de vorm van menu's. Zodat u zich niet zult vervelen, zijn alle recepten geรฏllustreerd en volledig gedetailleerd. Je zult niet alles kunnen missen, van de hoofdgerechten tot de desserts en de lekkerste drankjes in heel eenvoudige uitleg voor iedereen.

We kijken naar een van die boeken die we allemaal nodig hadden. Omdat het waar is dat we soms kunnen ontdekken dat we een bepaalde vorm van intolerantie hebben voor bepaalde voedingsmiddelen, dat we coeliakie of diabetes hebben, of, voor degenen die een dieet willen volgen, veganistisch dieet. Of het ene of het andere geval van jou is, je hebt een boek als dit nodig met echt bijzondere recepten.

Omdat we weten dat het, rekening houdend met deze omstandigheden, soms niet eenvoudig is om voor gezonde recepten te kiezen of omdat we soms geen ideeรซn meer hebben en we innovatie willen zodat onze ogen en smaak er ook van genieten. Geef niet op eet gezond, want met deze 32 ongepubliceerde recepten kun je je levensstijl veranderen. Bovendien kunt u de ingrediรซnten combineren en uw eigen menu's samenstellen. Je beschikt over hoofdgerechten, desserts en natuurlijk ook drankjes en desserts waarmee je alle soorten diners kunt verrassen. Vind je dat geen goed idee?

Welke gezonde voedingsrecepten kunnen we bereiden met de Thermomix?

Het boek U kunt het rechtstreeks via Amazon kopen en het zal binnen een paar dagen bij je thuiskomen.

Je vindt het natuurlijk ook in elke boekhandel in Spanje zoals Fnac, Casa del libro, Corte Inglรฉs ...

  • Salades: Ze zijn een van de voor- of hoofdgerechten en bijgerechten die wij het lekkerst vinden. Ze zijn gezond en we kunnen ze combineren met allerlei ingrediรซnten. Het is een van de gezonde voedingsrecepten die we kunnen bereiden met Thermomix. Onder hen kun je buiksalades maken, met paprika, couscous of aardappelsalades met spinazie en verschillende groenten.
  • Crรจmes: Warm of koud, het zijn altijd รฉรฉn van de basisgerechten op onze tafel. Omdat ze voedingsmiddelen vol vitamines en mineralen hebben die we nodig hebben om de beste gezonde recepten te maken. Je kunt onder andere pompoen- of courgettecrรจmes gebruiken, maar ook wortel- of zelfs bloemkool- en zeevruchtencrรจmes.
  • Soepen: Er wordt gezegd dat soepen tegen de kou zijn, daarom zijn ze in de herfst of winter een van de hoofdgerechten. Maar er zijn ook koude soepen voor de zomer waarmee je gevarieerd, gezond en altijd lekker kunt eten. Meloen-, knoflook- of pompoensoep met sinaasappel, en niet te vergeten de vis- of kippensoep. Welke is jouw favoriet?
  • rices: Omdat koolhydraten ook noodzakelijk zijn in elk gezond dieet of levensstijl die het zout waard is. Daarom kun je de heerlijkste rijstgerechten bereiden, met groenten, met kip en met tonijn, dit zijn enkele van de basisideeรซn waarin we een gerecht met eiwitten en weinig calorieรซn krijgen.
  • Vlees: Eiwit is ook een van de basisbijdragen aan onze gerechten. Om deze reden maakt ook kip- en kalkoenvlees deel uit van onze menu's. Met de Thermomix kunt u dus onder andere ideeรซn als kipcurry, gevuld gehakt of kiplasagne bereiden.
  • Vis: Zowel vis als zeevruchten vullen ons ook met eiwitten en mineralen, evenals Omega 3. Je kunt dus hele smakelijke ideeรซn bedenken, waaronder inktvis, garnalen, heek of gegrilde scheermessen.
  • broden: Ook de broden mogen we niet vergeten. Thuis gemaakt en met Thermomix weten we goed wat de ingrediรซnten zijn. We gaan dus op een gezonde en evenwichtige manier eten. Een van de meest succesvolle is speltbrood.